Ergonomía

El uso de un teclado o ratón puede estar ligado a lesiones serias o enfermedades.

Cuando use un ordenador, como en muchas otras actividades, puede experimentar incomodidad ocasional en sus manos, brazos, hombros, cuello u otras partes de su cuerpo. Aunque, si experimenta síntomas persistentes o recurrentes como malestar, dolor, pulsaciones, palpitaciones, hormigueo, entumecimiento, sensación de ardor o rigidez, NO IGNORE ESTOS SIGNOS DE ADVERTENCIA. VEA INMEDIATAMENTE A UN PROFESIONAL DE LA SALUD CALIFICADO, aun si los síntomas los siente mientras no esté trabajando en el ordenador. Estos síntomas pueden estar asociados con lesiones dolorosas y en algunas ocasiones incapacitantes o padecimientos de los nervios, músculos, tendones u otras partes del cuerpo. Estas dolencias de musculo-esqueleto (MSD,) incluyen el síndrome del túnel carpiano, tendonitis, tenosinovitis y otras enfermedades mas.

Pantalla Plana

Beneficios para la salud:

• Los monitores de Pantalla Plana no generan reflejos
• Mayor nitidez reduce la fatiga ocular y dolores de cabeza
• No emiten radiación electromagnética

Beneficios económicos

• Menor consumo de energía 70% menos que un monitor corriente
• No emiten tanto calor por lo tanto ahorran en Aire acondicionado
• Ahorro en espacio, más puestos de trabajo por metro cuadrado o mayor espacio efectivo de trabajo en los actuales
• Especialmente útiles para puestos de atención al público cajeros o recepción.

Para minimizar fatiga ocular, considere lo siguiente:
Coloque su monitor a una distancia aproximada del largo de su brazo cuando se siente frente al monitor.
Evite el resplandor o brillo. Coloque su monitor lejos de las fuentes de luz que producen brillo o use protectores o persianas para controlar el nivel de brillo.
Recuerde limpiar su pantalla; si usa gafas, límpielas también.
Ajuste la brillantez de su monitor, contraste y el tamaño de la fuente a niveles que sean cómodos para usted.

Teclado Ergonómico.

Beneficios para la Salud

Apoyo en palmas de las manos para las pausas
Hace que las Muñecas queden en línea recta, tambien conocida como posición neutral (reduciendo la posibilidad de síndrome del túnel carpiano)

Mouse óptico.

Beneficios

• La forma arqueada del mouse proporciona una posición cómoda y natural
  Mayor presición en los movimientos evita recorridos dobles o inoficiosos, reduciendo el stress.

Otros Beneficios

• No requiere mantenimiento ya que no posee partes móviles

Mientras los investigadores aún no pueden contestar muchas preguntas sobre MSDs, existe un consenso general que muchos factores pueden estar ligados a su incidencia, incluyendo: estados físicos y médicos, estrés y cómo cada quién lo afronta, salud general y a la postura de la persona durante el trabajo y otras actividades (incluyendo el uso del teclado o el ratón). Algunos estudios sugieren que la cantidad de tiempo que la persona usa el teclado puede ser un factor. Algunos consejos que pueden ayudarlo a trabajar más confortablemente con su ordenador y posiblemente reducir el riesgo de experimentar un MSD puede encontrarlo en el tema "Healthy Computing Guide" que viene en su Guía del usuario desde http://www.microsoft.com/spain/hardware/ergo/default.asp

Si tiene preguntas acerca de sus actividades o si su estado físico o médico que puede estar relacionado a MSDs, vea a un profesional de la salud calificado.